nie wiem

Po Dibenkozidzie nie ma skutkow ubocznych!mozesz to dostac w dobrym sklepie kulturystycznym!to jest glownie na apetyt i wiem ze idzie cos na sile!

heh sory może mało wiem na temat dawkowania koksu ale za to ćwicze już troche na siłowni i ćwiczyć nie przestane a każdy wie że na sucho nawet trawa nie rośnie.więc nie ma co mowić mi tu o książkach.wiadomo to też sie liczy ale siłka i troszke steryda musi być.na odżywki mnie nie stać nistety.

Ja wiem że jak chudnie to się nic nie zmienia. Ale chciałem się dowiedzieć, czy są po prostu jakieś ćwiczenia stricte ukierunkowane na tą część tak, aby wspomóc wysmuklanie tej cześci ciała.

czasami wystarczy jeden, dwa elementy, które nie sa dobrze dopasowane i jest słabiutko, dlatego zawsze uczulam na to aby dbac o właściwe odżywianie a także trening, a także o to aby dac organiz,mowi niezbędny odpoczynek sam mialem taki typ budowy i metabolizmu i wiem, ze jesli choćby jeden element zawiedzie to wszystko idzie na marne

ok dzieki za odp. ale nadal nikt nie odpowiedział na to czy nolva podczsa barania z saa jakos wpływa na przyrost masy , przypuscmy taki przykład jakis koles bierz mete 20 mg/ed i do tego nolve tez 20 mg/ed to czy taki koles kiedy nie brał by tej nolvy wcale poszedł by z masa wiecej czy było by na rowno ?? nie chodiz mi tu o wode wiem ze tak mozna [...]

Dawno już tych prochów nie stosuje i już nie mam zamiaru ale z tego co wiem to MUTANT MASS jest bardzo dobrym uzupełnieniem diety... i można śmiało go szamać po treningu... ale ni licz że ten gainer zrobi wszystko musi być wkomponowany w dobrą dietę w której jest konkretne żarcie wtedy będziesz rósł jak młody buk... Zmieniony przez - dj666 w dniu [...]

Wiem ze te wytlumaczenie nie brzmi wiarygodnie ale coz jesli to nie działa to prosze tej przejrzec od kiedy mam konto itp i ze nigdy nie było problemow na sfd z moja osoba a ze przytrafiło sie tak a nie inaczej... Zmieniony przez - XFighter w dniu 2010-04-12 13:22:07

Nie za bardzo wiem co chcesz wyprowadzać na prostą. Po prostu przymasuj trochę bo jest chudo i sterczą kości. Nabierzesz mięśnia będzie wszystko OK.

mowie o skretach dlugich - kilka minut, albo z gryfem na barkach jak nie masz. przeciez wiem ze pracuja skosne-0 tak to byś chciala popalić je unosząc sztange na biceps? sasa

[...] trening 17, wiec ok godziny miedzy weglami a yoszka by bylo. jest jakas roznica w porze dnia zeby to brac? rano, wieczor czy tylko o wegle chodzi? dymaburn wiem ze jest slaby ale wlasnie o taki mi chodzilo;) w pozniejszym czasie kupi sie cos mocniejszego;) jeszcz yoszki nie kupilem, zastanawiam sie czy warto. tak sobie czytam i pisze narazie

wiem o co chodzi w HST, tylko z tym lajtowym to mialem an mysli zeby nie dawac sobie za bardoz w kosc iloscia serii i cwiczen. dzien dobry robilem wczesniej, a co do HIIT to dlatego robie malo cwiczen na nogi. co do reszty to moze byc?

Dzieki. Biegac lubie, 40 minut przez piec dni zmieniajac codziennie intensywnosc i programy. Gdy chce tracic duzo kalori to jade na fat burn poprzez godzine z heart rate 135-140. Na poczatku, poprzez pierwsze 8 tygodni zaczynalem od 125 ale organizm sie przyzwyczail. Na steperach bylem dwa razy, ciezkie to. Zaczalem od 5tego stopnia, na 20 scia [...]

o ****a! dopiero zobaczyłem jaki to jest stary temat! kowal już w pruszkowie nie istnieje, z tego co wiem pare osób dojeżdżało do niego do sekcji do Żyrardowa, która upadła i do Skierniewic, której chyba też już nie ma, w warszawie kowala klubu też nie ma... może teraz ma indywidualne treningi z Puramukiem w Bankgoku? nie wiadomo co się z nim [...]

Z tego co wiem, jak kobieta się odchudza to zmniejsza się jej biust... A siłownia to świetny pomysł! Biust i pośladki ujędrnią się i będą super miłe w dotyku ... Tyle z mojej strony, nie chcę zaszkodzić więc nie doradzam. pozder.

ja szukałem na internecie i najmniejsza cena to 850 zl znajdź mi mniej na internecie, bo nie uwiężę ze w swissie był zegarek Calvina Kleina za 450 zl bo dobrze wiem jakie tam są ceny CENA KUP TERAZ ZEGARKA 150 ZL !!!!!!!

Widzę się chłopaki prześcigacie w ilości postów na forum. Szkoda że większość odpowiedzi to właśnie takie nie-odpowiedzi. Na pytanie 'kto wie?' wiem już 'kto nie wie', tyle że nie o to chodzi.

Trening na rzeźbę praktycznie nie różni sie niczym od treningu na masę. Jednak przy rzeźbie i treningu bokserskim (wiem jak to jest boksowac z domsami na klatce,tricku bądź plecach) polecam Ci trening FBW, poza tym aktywujesz cale cialo na jednej sesji treningowej. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Nie ćwiczę na siłowni tylko sam bez kolegów a telefon służy mi tylko i wyłącznie do odtwarzania muzyki.Znam swoje ciało i wiem żeby spompować klatkę potrzebuję 11-12 serii, biceps 5-7 serii,plecy 12-13 serii itd...dlatego właśnie nie chce wchodzić w fbw

a to skubany ja mam 165 i 17lat juz sie chelpilem tym ze jestem najnizszym uzytkownikiem forum ... a tu taki walek ... no lipa tak w ogole to sie nie przejmuj wiem co to znaczy byc takim kurdupelkiem, ale widzialem taki motyw na silowni ze kolo mojego wzrostu tylko koksiarz na******lil typkowi co mial za 190cm, tez napakowany, ale spaslak troche [...]

Po sobie wiem, ze "studenckie" zycie nie jest zbyt dobre dla kulturysty, siedzisz na uczelni od 8 do 16-18, nie ma czasu nawet zeby cos zjesc (nio chyba ze sa nudne wyklady) ale idzie sobie z tym poradzic. Wieczorem dzien przed szkołą przygotuj sobie kanapki, ryż,kasze czy jakies udko, wez sobie coś ciepłego do termosa, kila owoców. [...]